El fundador de Sohu, Zhang Chaoyang, dijo que los jóvenes tienen que levantarse temprano y dormir demasiado no tiene sentido."¿Por qué te levantas a las 6 en punto? Dijiste que me levanto a las 9 en punto. Todavía tengo que trabajar de noche. El problema es que el mundo comienza a moverse a las 9 en punto. Después de que te levantas a las 6 en punto y piensas durante tres horas, puedes actuar inmediatamente a las 9 en punto. Te levantas temprano y duermes bien por la noche". Dijo Zhang Chaoyang.
Esta no es la primera vez que Zhang Chaoyang pide a la gente que se despierte temprano. Anteriormente, habló sobre su "método de sueño de cuatro horas" y provocó acaloradas discusiones.
Zhang Chaoyang dijo una vez en una transmisión en vivo que las primeras dos horas de sueño son un sueño profundo y, después de tres horas, el cerebro humano comienza a tener varias pesadillas.
"La gente no tiene motivos para controlar el proceso de las pesadillas, así que la razón por la que a menudo no dormimos bien es porque pasamos tiempo teniendo pesadillas". Zhang Chaoyang señaló que dormir demasiado es perjudicial para las personas. Se recomienda que todos duerman menos. Lo mejor es dormir seis horas. Si puedes dormir cuatro horas, será perfecto.
Después de que esto fue expuesto, los comentarios de Zhang Chaoyang que sugerían que todos dormían menos inmediatamente despertaron acaloradas discusiones entre los internautas. En respuesta a esto, el propio Zhang Chaoyang respondió a su "método de sueño segmentado" en las plataformas sociales, diciendo: No necesito hipnosis, me quedo dormido instantáneamente.
Respecto al método de despertar de Zhang Chaoyang, Fan Tengteng, subdirector del Departamento de Medicina del Sueño del Sexto Hospital de la Universidad de Pekín, dijo que se trataba de una forma de privación del sueño. "Este no es el patrón de sueño de nuestro ritmo natural. Nuestro reloj biológico para la salud humana debe tener un horario regular, acostarse a la misma hora y levantarse a la misma hora. De esta manera, nuestro reloj biológico también mantiene un ritmo moderado, lo cual es significativo para nuestra salud física y mental".
Además, Zhang Chaoyang también dijo antes que, en primer lugar, la gente no debería jubilarse. La gente debería trabajar hasta que sea mayor. Si debe hacer este trabajo para mantener a su familia, puede cambiarlo si no puede hacerlo ahora, pero debe cambiarlo por un trabajo que pueda continuar manteniendo a su familia.
Zhang Chaoyang cree que la gente debe trabajar. La supervivencia humana es una responsabilidad para con el individuo y la familia. Debes proporcionar (dar), por lo que no puedes jubilarte. Los internautas reaccionaron con mucho entusiasmo ante tal llamado, pensando que al Sr. Zhang se le debería permitir trabajar más y trabajar hasta que sea mayor.