Apple publicó recientemente un conjunto de estadísticas más recientes sobre Apple Watch, tratando de utilizar resultados de investigaciones a largo plazo para explicar por qué usar Apple Watch es una "decisión de la que no se arrepentirá" cuando se persiguen objetivos de acondicionamiento físico. La compañía analizó años de datos de ejercicio de más de 100.000 participantes y descubrió que los usuarios que usaban Apple Watch eran en general más activos durante el llamado "Día del Quitter" y en los meses posteriores.
Este conjunto de datos proviene del Apple Heart and Movement Study, en el que los participantes acordaron usar el Apple Watch durante mucho tiempo y compartir datos de actividad. El estudio fue realizado por Apple en asociación con Brigham and Women's Hospital y la American Heart Association. Atrajo a más de 250.000 participantes en todo Estados Unidos desde noviembre de 2019 hasta febrero de 2025, de los cuales se utilizaron datos de más de 100.000 personas para este análisis estadístico. Además, Apple también ha lanzado otro estudio de salud basado en iPhone, Apple Watch y AirPods con el Brigham and Women's Hospital a partir de febrero de 2025, continuando su trazado en el campo de la salud digital.
Un gráfico de tendencias mostrado por Apple muestra que a lo largo de varios años, el promedio de minutos de ejercicio diario de los usuarios tiende a disminuir significativamente durante las vacaciones de noviembre y diciembre. Sin embargo, después de entrar en enero, el tiempo promedio de ejercicio diario de los usuarios de Apple Watch no solo se recuperó significativamente, sino que también mostró una tendencia de crecimiento general que continuó hasta la primavera. Apple mencionó específicamente que el segundo viernes de enero de cada año a menudo se llama "Día de la renuncia". Muchas personas abandonarán sus propósitos de ejercicio de Año Nuevo alrededor de este día. Sin embargo, el nivel general de ejercicio de los usuarios de Apple Watch entre los participantes del estudio no disminuyó significativamente en este nodo, sino que continuó aumentando.
En términos de datos específicos, Apple dijo que alrededor del 60% de los participantes aumentaron su tiempo promedio de ejercicio diario en al menos un 10% en enero, un aumento en comparación con su nivel promedio en diciembre. Alrededor del 80% de este grupo continuó manteniendo este mayor nivel de actividad en la segunda quincena de enero. Entre este 80% de las personas, alrededor del 90% pudo continuar manteniendo un alto nivel de duración del ejercicio en febrero y marzo. Esto muestra hasta cierto punto que al usar Apple Watch para seguimiento y motivación, los propósitos de fitness de Año Nuevo de algunos usuarios se han vuelto más sostenibles.
Para cooperar con la promoción de datos y la moda del fitness de Año Nuevo, Apple también ha aumentado el contenido de los servicios Apple Fitness+. La compañía lanzó anteriormente un avance de "Something Big", que insinúa movimientos más importantes para Fitness+ en 2026, y ahora ha anunciado oficialmente el lanzamiento de cuatro nuevos cursos de acondicionamiento físico de varias semanas, a saber, "Make Your Fitness Comeback", "Build a Yoga Habit", "Back-to-Back Strength and HIIT" y "Strength Basics". Estos cursos se lanzarán uno tras otro a partir del 5 de enero y brindarán contenido de capacitación varias veces por semana para ayudar a los usuarios a planificar planes de ejercicio de una manera más estructurada.
En términos de expansión de contenido, Apple Fitness+ también agregará nuevos contenidos de capacitación que involucran a la cantante y compositora KAROL G, tratando de mejorar aún más el atractivo del servicio a través del efecto estrella y cursos diversificados. En cuanto al mecanismo de incentivo de Apple Watch, si los usuarios pueden cerrar todos los "anillos de actividad" durante 7 días consecutivos en enero de este año, recibirán la medalla de logro por tiempo limitado "Anillo de Año Nuevo". Apple también anunció que renovó su asociación con la plataforma de deportes Strava y lanzó un nuevo desafío llamado "Quit Quitting": siempre que completen 12 entrenamientos antes de finales de enero y los registren en Strava, los usuarios pueden desbloquear una insignia de Apple Watch en la aplicación Strava.
Al publicar este conjunto de datos de investigación a largo plazo, así como una serie de nuevos contenidos y mecanismos de incentivos, Apple está fortaleciendo la relación vinculante entre el Apple Watch y los escenarios de salud y ejercicio, enfatizando que no es solo un dispositivo para registrar datos, sino también una herramienta para ayudar a los usuarios a superar los "días de abandono" y cumplir con los propósitos de Año Nuevo. En este momento crítico del Año Nuevo, Apple describe la combinación de Apple Watch y Fitness+ como un programa de fitness digital que puede "fortalecer las resoluciones y consolidar hábitos" para ganar una mayor voz en los mercados de servicios de suscripción de salud y ropa inteligente.